Čchi-kung pre telo a dušu

utorky a štvrtky / september-december 2019 / Tao Point_Bratislava
obsadené
(prijímame už len na čakačku, ak by sa niekto odhlásil)

Energia v našom tele, ktorú taoisti nazývajú čchi, potrebuje plynulo telom prúdiť, aby mu zabezpečovala harmonické fungovanie. Ak neprúdi plynulo, dostávame sa do nerovnováhy a „otvárame tým dvere“ bolestiam a chorobám. Čchi-kung je prastará metóda kultivácie energie v tele, ktorá ponúka zharmonizovanie jej toku, následne dokonca aj jej zmnoženie a tým aj aktiváciu samoliečiacich mechanizmov tela. Čchi-kung bol oddávna považovaný za súčasť medicíny, hlavne prevencie. Je teda vynikajúcim prostriedkom na vytvorenie základnej stability zdravia.
Na svojich hodinách sa zameriavam na prax vnútornej kultivácie cez jednoduché cvičenia. Tie zahrňujú dýchanie, vedenie pohybu cestou meridiánov, tok čchi cez päť fáz (päť elementov), očisťovanie orgánov, vnútornú vizualizáciu a meditáciu. Nedržím sa fixných foriem, skôr ponúkam telu vyskúšať si prácu s čchi cez jednoduché pohybové improvizácie. Čchi-kung odporúčam všetkým, ktorí cítia zodpovednosť za svoje zdravie a chcú ho udržiavať v dobrom stave aj vlastným pričinením.

Na jeseň 2019 budú hodiny zamerané na aktiváciu toku čchi v meridiánoch a posilnenie imunity.

Deň / Dátum / Čas
štvrtky / 18:30 – 20:00
od 12.9. do 19.12. 2019

Miesto konania
Tao Point_ Bratislava

Cena
dobrovoľné vstupné

Hodiny vedie Zuna

Share Button